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哑铃

俯身哑铃划船

单边哑铃划船

地板卧推

地板飞鸟

侧平举

组合弯举

站姿推举

凳上俯身臂屈伸

哑铃深蹲

罗马尼亚硬拉


最后更新: 2026-02-09
创建日期: 2026-02-09
作者: Xuxu0927